ペリドット広場/身体に活力を、心にビタミンを!尾原千英里があなたに元気の素をお届けします。

代謝 = 体液 その4

G樟埒餘佞箸

 

頭がい骨と脊柱の中にあって、脳と脊髄を守る液体です。

1日500mlつくられて、脳の中を循環して脳の保護や栄養供給を行っていて、人間らしく生きていく上においてとても重要な役割をしています。

 

脳脊髄液の循環が改善すると、同時に血液、リンパ液の流れも改善し、ゆがみもとれると言われます。

深呼吸がとても重要であり、朝夕、毎日の腹式呼吸を続けられることをおすすめします。

 

それと、重要なことは日々思うこと。

考える意識が影響を与えてしまいます。

プラス感情は身体を活性化し、マイナス感情は身体から生氣を奪っていきます。



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