ペリドット広場/身体に活力を、心にビタミンを!尾原千英里があなたに元気の素をお届けします。

楽しんでいますか?

最近、テレビを見ているとよく耳にする言葉 ”楽しんでいますか”

 

楽しむことの大切さをつくづく感じさせてくれます。

 

NHKの朝の番組のなかで、古きものを大切にしながらの町おこしの話がありました。

そのなかで、中心的な方の言葉が心に残りました。

「金を残すのは 、事業を残すのは 、人を残すのは 、それ以上にその人が楽しむ人生を残すのが 一番

すごい!と感動しました。

 

仕事柄、色んな方々とお会いしますが、ものの捉え方、考え方で大きく人生がかわってしまうなぁ。

どうせ、やらなければいけないことだったら、喜んで楽しんでやる努力をすると、そのうち楽しくなってきますよね。

本当に私の心は私次第であると実感します。

 

先日、テレビでお葬式も相当様変わりしている、ということがやっておりました。

身体がある間が花だと思います。

心配しなくても、死ぬ日はきますから。

それまでの期間、自分一人で生きているのではなく、素直に生かされれいることに感謝して、楽しんで生きることがもっとも大切なことのように思えます。

 

身体は何十年も使い続けて老化もしていきますから、メチャクチャなことをしたら、当然、生活習慣病となり、痛い目にあい、心も沈みます。

まずは、眠れることが感謝、7〜8時間。

しっかり温かい体温程度の水分を1日1.5リットルとって、認知症予防もしっかりとしながら、間食はなるべく控えて、死ぬ前日まで元気で楽しんで生きることをしっかりイメージしながら、感謝して生活したいものです。



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